golpes de calor guatemala

El calor producido por las altas temperaturas registradas en nuestro país en las últimas semanas producto del fenómeno El Niño, la época seca y el calentamiento global puede llevar a experimentar descompensaciones, al no tener las precauciones necesarias ante el aumento de la temperatura. Un ejemplo de ello pueden ser los golpes de calor.

Pero, ¿qué son los golpes de calor?, ¿qué síntomas tienen?, ¿cómo prevenirlos? Todo eso te lo contamos a continuación.

Para prevenir un golpe de calor es necesario antes que nada conocer qué es este padecimiento.

¿Qué es un golpe de calor?

En palabras sencillas, un golpe de calor es cuando la temperatura corporal de una persona sobrepasa los 40 grados centígrados y provoca síntomas como malestar, desmayos, resequedad. En tanto, un golpe de calor puede presentarse de dos formas:

  • Un paciente que se desvanece y no pierde la conciencia y,
  • Otro tipo de paciente que se desvanece y pierde totalmente la conciencia.

De acuerdo con los expertos, los más afectados son adultos mayores, los niños, embarazadas y las personas que tienen una enfermedad de base como hipertensión, diabetes.

Síntomas de un golpe de calor 

Ademas de sudoración excesiva y mareos, los síntomas de un golpe de calor pueden incluir: 

  • Piel enrojecida, caliente y seca
  • Temperatura corporal mayor a 39°
  • Dolor de cabeza
  • Náuseas y confusión
  • Respiración y pulso débil

¿Cuándo se da un golpe de calor?

Cuando las condiciones ambientales son extremadamente calientes y húmedas, el cuerpo puede tener dificultades para liberar calor y esto puede causar un aumento de la temperatura interna del cuerpo, provocando un golpe de calor.

¿Cómo prevenir un golpe de calor?

  • Aumentar el consumo de líquidos, sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
  • Ingerir verduras y frutas y evitar comidas muy abundantes.
  • Usar ropa ligera, holgada y de colores claros, sombrero y anteojos oscuros. 
  • Utilizar filtro solar en crema con un factor de 20 o más.
  • Permanecer en espacios frescos y ventilados.
  • Prestar especial atención a niños, niñas, personas embarazadas y personas adultas mayores
  • Tener cerca los números de emergencia.
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