Al iniciar la temporada de invierno es muy común que las personas comiencen a padecer enfermedades que vienen con la época de lluvia, esto debido al incremento de la humedad y cambios de temperatura.
Cuando la época de lluvia se hace presente trae consigo la proliferación de virus y bacterias incrementan los padecimientos. Las enfermedades más recurrentes son: resfriado común, otitis, bronquitis y neumonía. También las diarreas agudas, así como el dengue y zika.
Lo importante son tomar los consejos y prevenir las situaciones que pueden afectar tu salud, para ello acá traemos unas recomendaciones para evitar enfermase en época de lluvia.
- Lavado de manos adecuado y constante
- Al toser o estornudar, utilizar pañuelos desechables, la articulación interna del codo, o bien taparse con las manos y luego lavarlas bien.
- En caso de mojarse por lluvia retirarse la ropa lo mas pronto posible.
- Abrigar a los niños pequeños y adultos mayores y evitar exponerlos a corrientes de agua y aire
- Ventilar y limpiar los espacios del hogar y del trabajo, con la finalidad de evitar el polvo y microorganismos
- Lavar y cocinar adecuadamente los alimentos y consumir únicamente agua potable
- Tomar abundantes líquidos y evitar la automedicación
- Contar con el esquema completo de vacunación pediátrica y del adulto, específicamente la vacuna contra la influenza y neumococo.